Diário - Etapa 7 - #TourDeSuisse

Olá a todos, boa tarde :)

Amigos, hoje o dia correu-me melhor. Estou exausto, mas animado. 

Senti melhores sensações e noto que as minhas pernas estão a rodar melhor, dia após dia.

Não foi uma etapa nada fácil, pelo contrário, os mais de 4000 metros de desnível e a chegada após contagem de montanha de categoria especial, falam por si. Cortei a meta já no meu limite. 

Durante a etapa fui me resguardando como pude, com o auxílio de alguns colegas, a que agradeço o apoio. Tentei estar sempre bem colocado e poupar a máxima energia possível para resistir na parte final, que se confirmou ser monstruosamente dura.

Fiz essa última subida em gestão de esforço e não respondi aos ataques. Esse foi o truque para ir resistindo e não perder muito tempo para o vencedor, Van Garderen, a quem envio os parabéns pela boa etapa que fez.

Faço um balanço positivo do dia de hoje. Sinal de que fiz um bom trabalho de casa e de que estou no caminho certo para os próximos objetivos.

Foto: @Steephill.tv

Amanhã será um dia pior para mim. Trata-se de jornada de contrarrelógio, pouco duro e que em nada se encaixa nas minhas características. De qualquer forma, vou partir com a mássima motivação possível e vou dar tudo por tudo.

* VÍDEO-RESUMO:




* FOTOS:  http://www.steephill.tv/2016/tour-de-suisse/photos/stage-06/

* TOP-10 - Etapa 7

1  VAN GARDEREN, Tejay (BMC)                          6:26:13
2  LOPEZ MORENO, Miguel Angel (AST)                   +    16
3  BARGUIL, Warren (TGA)                              
4  PANTANO GOMEZ, Jarlinson (IAM)                     +    31
5  TALANSKY, Andrew (CPT)                             +    33
6  SPILAK, Simon (KAT)                                +    43
7  FARIA DA COSTA, Rui Alberto (LAM)                  +    49
8  IZAGUIRRE INSAUSTI, Jon (MOV)                      
9  DE LA PARTE, Víctor (CCC)                          +    59
10 HIRT, Jan (CCC)                                 + 4:39

Top-10 - Geral

1  BARGUIL, Warren (TGA)                              29:09:53
2  LOPEZ MORENO, Miguel Angel (AST)                    +    21
3  TALANSKY, Andrew (CPT)                              +    24
4  IZAGUIRRE INSAUSTI, Jon (MOV)                       +    55
5  PANTANO GOMEZ, Jarlinson (IAM)                      +  1:06
6  SPILAK, Simon (KAT)                                 +  1:07
7  VAN GARDEREN, Tejay (BMC)                           +  1:31
8  THOMAS, Geraint (SKY)                               +  1:36
9  KELDERMAN, Wilco (TLJ)                              +  1:39
10 FARIA DA COSTA, Rui Alberto (LAM)                   +  1:55

* CLASSIFICAÇÃO LAMPRE-MERIDA:

* CLASSIFICAÇÃO LUSA:

Imagem: @APCP (Helena Dias)

*CLASSIFICAÇÃO completa, aqui: http://www.steephill.tv/tour-de-suisse/#spoiler

Fiquem bem e bom descanso.

Rui Costa :)