Diário #TDF2015 - Etapa 4, com vídeo, classificação e fotos

Olá amigos, boa tarde :)

Tivemos um novo dia de sofrimento no Tour, vim no meu limite físico quase todo o dia. Sinceramente não sei vos dizer se sofri mais ontem ou hoje. Passei cada setor de pavé cheio de dores e defendi-me como pude. Não dava nem para me colocar bem dentro do pelotão e não conseguia sentar-me direito na bicicleta. Doía-me o corpo todo.

Até ao último setor eu vinha no grupo principal, muitas vezes sózinho, outras ajudado pelo Cimolai e Nelson - a quem agradeço o apoio, ajudaram o que puderam. A boa colocação dentro dos pavés é de grande dificuldade e dá um enorme desgaste físico. As minhas forças eram escassas e sem colegas de equipa dentro do último setor do empedrado não deu para fazer melhor. A minha força de vontade era gigante, mas o pelotão começou a acelerar em direção à meta e não foi possível recolar. Depois foi só gerir as forças e dar tudo até à chegada.


Se algum colega tivesse conseguido aguentar mais um pouco comigo, o desfecho poderia ter sido outro, mas não foi possível e agradeço, uma vez mais, o esforço que fizeram por mim. Cortei a meta na 38.ª posição a 51 segundos da moto Tony Martin, que venceu a etapa e é novo camisola amarela. Envio-lhe os parabéns. Na classificação geral estou em 25.º a 4:10 do líder.

Amanhã, finalmente, uma etapa menos dura, com pouca dificuldade de perfil. Espero que não hajam surpresas e que seja um dia de recuperação... bem preciso.

Foto: @letour

*Mais FOTOS: http://www.letour.fr/le-tour/2015/us/gallery.html

*CLASSIFICAÇÃO LUSA -  Etapa 4
38.º Rui Costa +51''
45.º Nelson Oliveira +1:55''
56.º Tiago Machado +3:23''
110.º Armindo Fonseca* +5:37''
148.º José Mendes +15:43"

*CLASSIFICAÇÃO LUSA - GERAL
25.º Rui Costa +4:10''
48.º Tiago Machado +10:13''
51.º Nelson Oliveira +10:17''

87.º Armindo Fonseca* +13:56''
175.º José Mendes +32:22"
*Lusodescendente

*CLASSIFICAÇÃO Team Lampre-Merida - Etapa 4:
38.º Rui Costa +51''
45.º Nelson Oliveira +1:55''
59.º Pozzato +3:23''
93.º Serpa +3:41''
135.º Durasek +5:46''
156.º Bono +16:53''
157.º Plaza +16:53''
161.º Valls +16:53
169.º Cimolai +16:53''

*CLASSIFICAÇÃO completa, aqui: http://www.letour.fr/le-tour/2015/us/stage-4/classifications.html

*VÍDEO ÚLTIMO KM:

Flamme Rouge - Le dernier kilomètre - Étape 4

Vou agora fazer tratamento às mazelas de ontem, depois massagem com o amigo Lima e a melhor parte, comer um belo pratinho de massa com um peixinho grelhado, acompanhado de meio copinho de vinho maduro tinto - já sabem que este segredo não se pode divulgar. ;)

Um enorme abraço a todos e MUITO OBRIGADO por estarem a torcer por mim e pela força que me dão sempre. Aquele abraço,

@RUI COSTA:)