Diário #LV2017 - Etapa 15

Olá a todos, boa noite :)

 

Só chegamos à pouco ao hotel. Dia longo de viagem até Logroño. Acabei de fazer o penso às feridas e vamos já jantar.

 

A etapa de hoje foi transmitida praticamente na íntegra e puderam ver como se formam as fugas e quanto tempo é que é preciso para entrar nelas. A energia a gastar também é elevada. Eu entrei em algumas, mas que não vingaram. Quando vingou eu não entrei. Mas não fiquei triste porque, afinal, eu já imaginava que hoje os líderes iam querer ganhar tempo e que provavelmente não chegaria a fuga ao final... e assim foi. Como não fui na fuga, prestei ajuda à minha equipa e vim relativamente tranquilo no grupo.

Amanhã é dia de repouso... vai fazer-nos bem repousar e recuperar do desgaste que tem produzido esta Vuelta. Vamos fazer um treino leve, massagem e descansar o máximo que pudermos. A última semana é durinha!

 

 

Top-10 -> Etapa 15

 

 

Top-10 -> Classificação Geral

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Classificação UAE Team Emirates

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/

Desejo que tenham uma noite tranquila. Forte abraço para todos e obrigado por todo o vosso incentivo.

Esta Vuelta tem me custado mais do que eu imaginava mas ainda não acabou. Eu quero muito dar-vos uma alegria e vou trabalhar para isso. Haja sorte!


Rui Costa :)

Diário #LV2017 - Etapa 14

Olá a todos, boa noite :)

 

Hoje foi, finalmente, o dia de entrar na fuga mas fui alcançado a 4km do final. O único sobrevivente da escapada ganhou a etapa, Majka, que é um puro trepador. 

Foi importante para a nossa equipa ter alguém na fuga. Éramos um grupo grande e tiramos partido disso. Sabíamos que, neste tipo de terreno e chegada final, Majka era o mais forte de nós e os colegas dele que iam na fuga ajudaram-no nesse sentido. Fizeram um bom trabalho de equipa e deu em vitória. Parabéns a Majka e à Bora.

No que toca ao meu desempenho ainda não consegui estar no meu melhor, depois da queda, mas vou continuar a batalhar para alcançar o meu objetivo. 

 

Quando vi que não havia nada a fazer e que o ritmo feroz do pelotão nos ia alcançar, vim no meu ritmo, já a poupar para a próxima oportunidade. Outro dia, outra luta. Luta é coisa que eu estou habituado a fazer. Vamos embora! Amanhã há mais.

 

Foto: UAE TEAM EMIRATES

 

Obrigado de coração por todo o vosso apoio!

 

 

Top-10 -> Etapa 14

 

Top-10 -> Classificação Geral

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Classificação UAE Team Emirates

 

 

 

 

 

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Vuelta_a_Espana_2017_Stage_14_Sierra_de_La_Pandera

Descansem bem. Boa noite e forte abraço,


Rui Costa :)

Diário #LV2017 - Etapa 13

Olá, boa noite amigos. Tudo bem convosco?

Antes de mais, deixem-me dizer ainda a prepósito do autocarro da Aqua Blue Sport, que inicialmente estava previsto ser o da Efapel, não foi porque tinha algum problema e, por isso, foi o autocarro da LA Alumínios, conduzido pelo massagista da Efapel. Obrigado LA Alumínios e Efapel. Nestas pequenas coisas se vê a grandiosidade do ciclismo.

Sobre a etapa de hoje, ainda tentei uma vez ir para a fuga, mas logo vi que a Quick.Step queria controlar a prova para o sprint e que seriam energias gastas em vão. E assim foi, a fuga foi alcançada e a chegada ao sprint, ganha por eles. Parabéns ao Trentin, e lá vão 3. É obra!

Quanto a mim, algumas feridas já sararam quase na totalidade, outras ainda estão infeccionadas e vão libertando pus. O golpe profundo, que deveria ter levado pontos, é na zona das costas e dificulta-me o respirar. A ferida mais infeccionada é na anca, não me facilita nada o pedalar... mas são coisas pequenas e que eu posso bem com elas. Não pensar na dor mas sim no objetivo!!! VAMOS!!!

Hoje cheguei inserido no grupo principal, na 21ª posição a 7 segundos do vencedor. Froome segue líder, Níbali está muito perto e Contador está cheio de vontade de atacar... está a ser uma Volta renhida.

OBRIGADO por me apoiarem, amigos. Aquele abraço :)

.

 

 

Top-10 -> Etapa 13

 

Top-10 -> Classificação Geral

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Classificação UAE Team Emirates

 

 

 

 

 

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Vuelta_a_Espana_2017_Stage_13_GC

Descansem bem. Boa noite e forte abraço,


Rui Costa :)

Diário #LV2017 - Etapa 12

Olá, boa noite amigos. Como estão?

Primeiro de tudo, quero condenar o ato de vandalismo ao autocarro da "Aqua Blue Sport". Uma vergonha!
 A boa notícia é que prenderam o suspeito e que, ao que parece, será a Efapel a emprestar o autocarro (era a equipa que estava mais perto e com o bus disponível para emprestar). Obrigado Efapel :)
Fotos aqui ->  https://www.facebook.com/AquaBlueSport/posts/932549880216607

Outro ato repugnante foi um adepto que empurrou Belkov da Katusha em plena prova. A outra boa notícia é que também ele foi preso. Vejam o vídeo aqui -> hps://twitter.com/RuiCostaCyclist/status/903346356831576065
https://twitter.com/RuiCostaCyclist/status/903346356831576065

Quem vier ver ciclismo, que venha por bem e não ponha em risco a sua nem a saúde dos outros.

Falando da etapa, hoje foi outro dia de inúmeras tentativas para entrar na fuga.

Tenho pena que as etapas não sejam transmitidas na íntegra... era importante para terem uma noção do longo tempo de esforço para entrar na fuga do dia. Tem dias que é preciso atacar uma, duas, dez, vinte, trinta vezes, e não se entra na fuga certa. Há outros que basta um ataque e acertamos. Questão de sorte. Porque atacar e responder a todos é impossível.

Aqui na Vuelta tem sido sempre dias de muita guerra e esforço para estar na frente. Para terem ideia, hoje a fuga só se deu 1h depois da partida real... imaginam 1h de ataques consecutivos? Foi assim que começou o nosso dia.
Faz parte do nosso trabalho! Bora lá continuar a dar luta!!!

Quanto às minhas feridas, algumas já estão quase saradas, outras infeccionaram e estão a libertar pus. Mas nada que eu não suporte. É ignorar o desconforto e dar o meu melhor.

Amanhã há mais. Obrigado pelo vosso apoio, amigos :)

 

 

Top-10 -> Etapa 12

 

 

Top-10 -> Classificação Geral

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Classificação UAE Team Emirates

 

 

 

 

 

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Vuelta_a_Espana_2017_Stage_12_Antequera_Los_Dolmenes

Descansem bem. Boa noite e forte abraço,


Rui Costa :)

Diário #LV2017 - Etapa 11

Olá, boa noite amigos.

Deste lado já estou pronto para uma bela noite de descanso (espero eu), mas não sem antes vos contar como foi o meu dia e vos desejar uma boa noite.

Logo após a partida real, iniciamos os ataques... vários... uma luta sempre renhida. É impossível ir a todos e às vezes não se responde à fuga que vinga. Hoje foi o caso. Questão de sorte (ou da falta dela). Mas ainda falta muita volta. O meu dia vai chegar. Vamos continuar firmes na luta.

Não posso dizer que o resto da etapa foi tranquilo porque não foi. Basta olhar ao perfil para se ver o quanto duro foi, embora menos para nós do que para quem ia na frente. Também foi um dia com muito mau tempo de início. Choveu bastante e houve muito vento. Depois foi melhorando ao longo do dia.

Vamos ver se São Pedro nos dá tréguas amanhã.

 

 

Top-10 -> Etapa10

 

 

 

 

 

 

 

 

Top-10 -> Classificação Geral

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Classificação UAE Team Emirates

 

 

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Vuelta_a_Espana_2017_Stage_11_Observatorio_Astronomico

Desejo-vos a continuação de uma boa noite, amigos.
OBRIGADO  pelo vosso apoio.


Rui Costa :)

Diário #LV2017 - Etapa 10

Olá, olá. Boa noite a todos.

Dedico sempre algum do meu tempo para vos escrever, para vos contar como foi o meu dia. Quem me conhece sabe que faço este diário com todo o carinho porque gosto de vocês. Sinto que é uma forma de agradecer o vosso apoio. Este é o único objetivo. 

Deixem dizer também que eu sou e sempre fui um corredor muito empenhado naquilo que faço. Profissional e honesto. Infelizmente nem sempre os resultados mostram o árduo trabalho de casa que se faz. Só eu sei o quanto sofro todos os dias em cima da bicicleta.

A forma física não reflete só os treinos. Os resultados, às vezes, dependem de outros fatores: quedas, doenças, temperaturas, material usado, trabalho de equipa, ordens de quem paga... Não pensem que tudo o que faço sai da minha própria vontade.

Vou dar um exemplo. Eu disse de manhã que ia agora tentar entrar nas fugas. Porquê? Ontem foi dia de descanso, reuni com a direção e em conjunto decidimos que seria o melhor para a equipa que eu tente vencer alguma etapa. Eu concordei. Mas mesmo que não concordasse, não tinha alternativa.

Portanto (gostemos ou não) a partir de hoje, vão me ver em fugas ou a perder tempo (a recuperar, pensando na fuga seguinte).

 

 

Top-10 -> Etapa10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Top-10 -> Classificação Geral

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Classificação UAE Team Emirates

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Vuelta_a_Espana_2017_Stage_10_Elpozo_Alimentacion

Sobre a etapa de hoje, tentei várias vezes entrar na fuga... mas a fuga só se deu por volta do quilómetro 90. Não dava para responder a todos os ataques durante 90km e quando a fuga vingou, foi numa das vezes que não respondi. Pura questão de sorte.



Amanhã temos uma etapa duríssima. É para dar o nosso melhor e tentar a fuga de novo.




Continuação de uma boa noite, amigos. OBRIGADO de coração pelo vosso apoio.


Rui Costa :)

Diário #LV2017 - Etapa 9

 Olá amigos, boa noite. Como estão vocês?

 

Para mim não tem sido fácil. As minhas feridas mais profundas são na anca e costas. A da anca não facilita o pedalar e a das costas não me deixa respirar à vontade. Além disso o calor tem sido muito e a humidade é alta, o que torna o incómodo maior.

De qualquer forma, pensei que pudesse ser pior. Tenho me agarrado ao guiador e vou a fazer o melhor que o meu corpo deixa.

 

 Na etapa cheguei em 26.º a 1:22 de Froome e na geral estou já a 6:27.

Amanhã é finalmente dia de descanso. Vem mesmo a calhar para me ajudar a recuperar.

 

 

Top-10 -> Etapa 9

 

 

 

 

 

 

 

Top-10 -> Classificação Geral

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Classificação UAE Team Emirates

-> Para ver a  Classificação Completa cliquem aqui: 

http://www.procyclingstats.com/race/Vuelta_a_Espana_2017_Stage_9_Cumbre_del_Sol

Espero que tenham tido um domingo agradável, em família, se possível.

OBRIGADO por todo o vosso apoio e preocupação. Forte abraço





Rui Costa :)